Як дізнатися, що насправді відчуває дитина
Опубліковано 03 Лютого 2026 о 10:00
Блог Діти в місті Рівне > Як дізнатися, що насправді відчуває дитина
Photo: Freepik
Дитячі емоції – це цілий всесвіт, який часто незрозумілий дорослим і навіть батькам. Діти не завжди можуть прямо сказати про свої почуття, адже часто просто не розуміють їх і не можуть назвати. Часто страх, сум або тривога виходять назовні через дратівливість, замкнутість, істерики або раптову втрату інтересу до того, що раніше подобалось. Батьки мають навчитися м’яко допомагати дитині говорити про свої переживання через ігри та інші цікаві формати. «Діти в місті» зібрали для вас вправи та ігри, які допоможуть дізнатися, що насправді відчуває дитина.
Гра – основа розвитку
Через гру можна дізнатися про дитину багато цікавого та нового. Під час ігор немає правильних чи неправильних відповідей, фантазія знімає напругу, а емоції проявляються на повну. Тому ігрові способи працюють, коли потрібно побороти страхи або навчитися розрізняти емоції. Під час ігор діти часто говорять набагато більше та чесніше, ніж у прямій розмові.
Гра «Заверши речення»
Цей спосіб допомагає дитині озвучити думки й емоції, які вона не може сформулювати напряму.
Раунд 1: абстрактні речення. Почніть з обговорення фантазій. Такі вправи знімають захист і напругу.
Приклади:
- «Якби я був супергероєм, моя суперсила була б…»
- «Якби я жив у чарівному лісі, я б…»
- «Якби я був твариною, я був би…»
Важливо слухати, що говорить дитина без виправлень та коментарів.
Раунд 2: конкретні речення про реальність. Коли дитина трошки розігрілася, можна переходити до більш особистого.
Приклади:
- «Мене попросили зберегти таємницю, яка…»
- «Мене лякає в садочку / школі…»
- «Я злюся, коли…»
- «Мені стає сумно, коли…»
Якщо дитина не хоче відповідати на особисті питання, не варто на неї тиснути. Грайте далі і пізніше спробуйте запитати про щось ще.
Photo: Freepik
Читайте також: Зима як натхнення: 5 творчих ідей для дітей удома
Гра «Правда чи вигадка»
Ця гра допомагає обережно дізнатися, що відбувається в житті дитини, не змушуючи її одразу говорити прямо.
Необхідно розповісти три короткі історії зі свого дня, з яких дві будуть правдиві, а одна вигадана. Дитина має вгадати, яка з історій була вами придумана. Після першого раунду ви міняєтеся ролями і тепер дитина розповідає свої три історії.
Дуже часто у вигаданій історії дитина ховає реальний досвід або емоцію. Зверніть увагу на теми, які обирає дитина для вигаданих історій, на те, де з’являється напруга і що повторюється з дня в день.
Гра «Герой і антигерой дня»
Цю гру можна зробити простим вечірнім ритуалом, який допомагатиме розкласти емоції по поличках. Необхідно назвати героя дня – людину або подію, яка порадувала, допомогла або підтримала. А також треба оголосити антигероя дня – те, що засмутило, розізлило або було неприємним.
Обов’язково обговоріть, чому саме ця людина стала героєм або антигероєм. Що саме засмутило в ситуації з антигероєм та які почуття це викликало.
Photo: Freepik
Гра «Емоційний прогноз»
Ця гра допомагає дитині говорити про свій внутрішній стан. Говорити прямо важко, особливо маленьким дітям. А от через гру озвучити все простіше.
Запропонуйте дитині уявити, що її настрій — це погода. Поставте прості запитання:
- «Яка сьогодні погода всередині тебе?»
- «Це сонячно, хмарно, дощить чи штормить?»
- «А завтра яка погода може бути?»
Можна намалювати цю «погоду» або показати жестами.
Щоб зрозуміти, що відчуває дитина, не потрібні складні техніки чи правильні питання. Потрібні час, увага й безпечний простір.
Вам може сподобатися наша стаття: Які ігри допомагають мозку дитини розвиватися