Як читати склад зубної пасти: 7 інгредієнтів, на які варто звернути увагу

Опубліковано 27 Лютого 2026 о 12:00

Блог Діти в місті Рівне >  Здоровʼя і спорт >  Як читати склад зубної пасти: 7 інгредієнтів, на які варто звернути увагу

Photo: maudau.com.ua

Більшість людей вибирає зубну пасту за обіцянками на упаковці: «відбілює», «для чутливих зубів», «натуральна формула». Однак правда завжди захована дрібним шрифтом — у складі. Саме він визначає, буде паста реально захищати емаль чи лише створюватиме відчуття свіжості. Перед замовленням варто витратити кілька хвилин на аналіз INCI-списку.

7 інгредієнтів, які мають значення

Перші позиції у складі — це речовини з найбільшою концентрацією. Є компоненти, що безпосередньо впливають на здоров’я зубів:

1. Фториди (Sodium Fluoride, Olaflur, Sodium Monofluorophosphate). Захищають від карієсу, зміцнюють емаль. Для дорослих оптимальна концентрація — 1000–1450 ppm.
2. Гідроксиапатит (Hydroxyapatite). Відновлює мікропошкодження емалі, знижує чутливість.
3. Нітрат калію (Potassium Nitrate). Допомагає за підвищеної чутливості.
4. Аргінін. Сприяє ремінералізації та зменшує реакцію на холодне й гаряче.
5. Абразиви (Silica, Calcium Carbonate). Очищають наліт, але важливий рівень RDA — надмірна абразивність шкодить емалі.
6. Антисептики (Chlorhexidine, CPC). Використовуються в разі запалення ясен, але не підходять для постійного застосування без рекомендації лікаря.
7. SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Піноутворювач. Може подразнювати слизову у людей з чутливістю.

Окрім активних компонентів, значення мають і другорядні складові. Наприклад, наявність ксиліту може додатково знижувати активність карієсогенних бактерій, а ферменти (лактоферин, глюкозооксидаза) підтримують природний захист слини. Важливо також враховувати рівень pH пасти — занадто кисле середовище небажане для щоденного використання.

Як аналізувати склад на практиці

Перш за все оцініть мету. Якщо є схильність до карієсу — шукайте фториди. За чутливості — гідроксиапатит або нітрат калію. Перевірте концентрацію активної речовини. Особливо це стосується фтору — цифри ppm мають значення. Зверніть увагу на абразивність.

Для щоденного використання оптимальні зубні пасти у Дніпрі із середнім показником RDA (до 100).

Уникайте агресивних компонентів в разі проблем зі слизовою. Якщо часто з’являються афти — краще вибирати пасту без SLS. Не плутайте «натуральність» з ефективністю. Трав’яні екстракти можуть бути корисними, але вони не замінюють доказових активних речовин.

Коли варто порадитися зі стоматологом

Якщо є кровоточивість ясен, клиновидні дефекти, брекети чи імпланти — вибір пасти краще узгодити зі спеціалістом. Лікар врахує індивідуальні ризики й порадить засіб з правильним складом. Це особливо важливо за тривалого використання лікувальних паст з антисептиками або підвищеною концентрацією фтору.