Бути мамою - не тільки щастя, це величезний труд без вихідних, без лікарняних, без оплати, часто навіть без перерви на обід
Ми часто зустрічаємось із важкими моментами, відчуваємо і злість і відчай, тривогу і розчарування, сором і провину і неможливість впоратися з цими емоціями виливається в агресію.
Є багато тренінгів і книг про те, як впоратися з дитячими істериками та негативними емоціями. Ми всі знаємо, що відноситись до них потрібно уважно та з терпінням, але що робити з власними?
Мама - також жива людина, з своїми почуттями та емоціями, з перевтомою.
І коли накопичується безкінечна втома, пригнічення, напруга ми можемо зустрітися з ризиком виникнення емоційного вигорання, стану критичного виснаження, коли немає ні сил, ні почуттів, ні радості, ні бажань.
Стан, коли фізичні і духовні сили остаточно хочуть покинути нас...
Як діяти щоб запобігти емоційному вигоранню? Що робити якщо вже знаходишся в такому стані? Де знайти ресурс і які є практики самодопомоги?
Запрошуємо на нашу зустріч із психологом Іриною. Кужель.
Для того, аби зареєструватись на захід, будь ласка, внесіть оплату у розмірі 100грн на карту ПБ 4149 4390 0454 2431 Рудик Є. В. та заповніть реєстраційну анкету http://bit.ly/sofia-mama-na-nuli.
Вік
Батькам
Вартість
Реєстраційний внесок: 100 грн
Телефон
+380 (68) 576 06 90
Посилання
Адреса
Рівневул. Буковинська, 14